• voor 17.00 uur besteld, volgende werkdag verzonden
  • gratis thuisbezorgd
  • via app bestellen
  • erkende openbare apotheek
  • voorkeursapotheek van VGZ en Zilveren Kruis
28-12-2023

5 redenen om te stoppen met roken

Kwam Stoptober voor jou te vroeg, omdat je er nog niet klaar voor was? Geen probleem, stoppen met roken kan op ieder moment. Wat zou voor jou een goede reden zijn om je over die drempel te trekken? Deze top 5 van veel voorkomende redenen geven jou misschien net dat laatste zetje. Wie weet!

Diensten |

1. Betere conditie

Het zal je niet verbazen dat je conditie verbetert als je stopt met roken. Dat merk je al heel snel. 20 minuten na je laatste sigaret zijn je hartslag en bloeddruk al terug op normaal niveau. Dat is alvast een lekker begin, vind je niet? Het goede nieuws is dat het elke dag nog rooskleuriger wordt! Binnen 3 dagen merk je al dat je beter kunt ademen en dat je je fitter voelt. Zelfs als je de trap op rent, raak je minder snel buiten adem.

2. Meer geld

Als je stopt met roken, bespaar je ont-zet-tend veel geld! Een pakje sigaretten kost op dit moment ongeveer € 8,20. Stel, je rookt 7 sigaretten op een dag. Dan houd je ruim € 86 per maand over als je stopt. Dat is na een half jaar een besparing van € 516. In een jaar zelfs meer dan € 1000! Daar kun je een hoop leuke dingen mee doen. Voor jezelf of met anderen om te vieren dat je niet meer rookt.

3. Een stralend gezicht

Rokers hebben doorgaans een grauwe huid. Als je stopt, verbetert de doorbloeding van je huid meteen. Daardoor zie je er gezonder en frisser uit. Fanatieke rokers herken je aan hun gelige tanden. Flink poetsen om ze weer stralend wit te krijgen, helpt niet. Als je rookt, heb je ook meer last van tandplak en je tandvlees raakt sneller ontstoken. Stop je? Dan wordt je mond na een aantal weken al gezonder. Je tanden worden mooier en je hoeft je geen zorgen te maken over je eerstvolgende tandartsbezoek. Fijn idee, toch?

4. Frissere adem

Teer en nicotine zijn chemicaliën die tijdens het roken in de mondholte rond gaan dwalen. Deze deeltjes komen in aanraking met je tanden en tandvlees. Bacteriën krijgen de ruimte om zich te ontwikkelen, waardoor je adem zeker niet naar viooltjes ruikt. Een pepermuntje of kauwgum eten na het roken van een sigaret heeft weinig zin. Als je stopt met roken, heb je de volgende dag al een betere adem. Niet alleen voor jezelf erg prettig, maar ook voor de mensen in je nabije omgeving.

5. Meer verjaardagen

Wil jij nog heel vaak je verjaardag vieren? Als je stopt met roken, kun je hier voorlopig elk jaar een feest van maken. Gemiddeld leeft een roker 10 jaar korter dan een niet-roker. Als je rookt, heb je namelijk veel meer kans op kanker en hart- en vaatziekten. Stop je? Dan is de kans op kanker bijvoorbeeld na 5 jaar al met de helft gedaald. 


Ben je klaar voor een stoppoging? Stoppen met roken doe je niet alleen. Nationale Apotheek steunt stoppers. Hier lees je op welke manier wij je kunnen ondersteunen om voor altijd te stoppen met roken.

Ook interessant voor jou

Diensten
Avatar

Een rookvrije wereld met Nationale Apotheek

Over een kleine twee weken start Stoptober. Elk jaar doen tienduizenden mensen mee met als doel om blijvend te stoppen met roken. Nationale Apotheek steunt stoppers. Wij zijn ervan overtuigd dat iedereen kan stoppen met roken en daar maken we ons graag hard voor. Nationale Apotheek biedt jouw patiënt alle stoppen met roken medicatie.

Diensten
Avatar

Dé apotheek die stoppers steunt

Nu de zomervakantie voorbij is, gaan we langzaamaan richting de herfst. En dus ook richting de maand oktober, in 2014 bestempeld als ‘Stoptober’. Hét Nationale Stopmoment voor rokers, met als doel om voor altijd te stoppen. Maar waarom wachten tot oktober? Als arts juigt je het vast toe als een patiënt vandaag al zijn laatste sigaret dooft. Hoe eerder hoe beter!